The Weather
Αθήνα, Αττική
29 Μαρτίου, 2023, 12:36 πμ
Μερικώς νεφελώδης
Μερικώς νεφελώδης
7°C
 

Πώς να επιλέξετε γυμναστήριο – Ποια χαρακτηριστικά πρέπει να έχει

Το γυμναστήριο δεν είναι απλώς ένα μέρος για άσκηση. Είναι το μέρος που πηγαίνετε για να εκτονωθείτε, για να καθαρίσετε το μυαλό σας, για να κοινωνικοποιηθείτε, αλλά και για να περάσετε χρόνο με τον εαυτό σας.

Έτσι το γυμναστήριο συνιστά μια ολόκληρη εμπειρία, και για τον λόγο αυτόν η επιλογή του περιβάλλοντός του είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Προσφερόμενες υπηρεσίες

Όσον αφορά τη φυσική κατάσταση και το πρόγραμμα γυμναστικής, ο καθένας από εμάς είναι μοναδικός. Άλλοι προτιμούν να γυμνάζονται μόνοι τους (με ελεύθερα βάρη ή συμβατικά μηχανήματα), ενώ άλλοι επιλέγουν να συμμετέχουν σε ομαδικά μαθήματα (indoor cycling, yoga, pilates κ.α.).

Για τον λόγο αυτόν, ένα καλό γυμναστήριο οφείλει να μπορεί να ανταποκριθεί σε κάθε ανάγκη και προτίμηση των μελών του.

Μάλιστα, επιπλέον παροχές όπως πισίνα, σάουνα, σπα, μασάζ, παρακολούθηση από διατροφολόγο κ.α. προσφέρουν εναλλακτικές επιλογές στον ασκούμενο και τον βοηθά να εκπληρώνει τους στόχους της φυσικής και ψυχικής του κατάστασης ολιστικά.

Εξοπλισμός

Ο εξοπλισμός ενός καλού γυμναστηρίου θα πρέπει να ανταποκρίνεται στις προσφερόμενες υπηρεσίες, να είναι καλά συντηρημένο και να βρίσκεται σε καλή κατάσταση λειτουργίας. Παράλληλα, όσο το δυνατόν πιο εργονομικά μηχανήματα και εξαρτήματα γυμναστικής χρησιμοποιούνται, τόσο το καλύτερο.

Για παράδειγμα ένα καλό γυμναστήριο οφείλει να έχει επαρκή σε αριθμό αλτήρες, μπάρες, μηχανήματα μυϊκής ενδυνάμωσης και αερόβιας άσκησης (πρέσα ποδιών, διάδρομος), στρώματα γυμναστικής κ.α., αναλόγως τις ανάγκες των ασκούμενων.

Προσωπικό

Αδιαμφισβήτητα το προσωπικό ενός γυμναστηρίου αποτελεί τη βάση ενός καλού γυμναστηρίου.

Το προσωπικό οφείλει να είναι εξυπηρετικό, να είναι σε θέση να ικανοποιήσει τους στόχους των ασκούμενων, να βρίσκεται άμεσα διαθέσιμο, να μπορεί να παρέχει απαντήσεις και να χαρακτηρίζεται από επαγγελματισμό.

Σίγουρα, δεν θα πρέπει να παραβλέψετε τη σχέση σας με τον γυμναστή. Θα ήταν προς όφελός σας να γνωρίζετε ότι ο γυμναστής που θα σας αναλάβει θα συγκεντρώνει κάποια χαρακτηριστικά που αφορούν τόσο την επαγγελματική και ακαδημαϊκή του πορεία όσο και την συμπεριφορά του προς εσάς, μιας και η αλλεπίδραση γυμναστή/ασκούμενου πρέπει να βασίζεται σε μια σχέση επιστημονικής επάρκειας & φυσικά εμπιστοσύνης.

Χώρος

Πολύ σημαντική παράμετρος είναι και ο χώρος. Ένα καλό γυμναστήριο οφείλει να διαθέτει αρκετό χώρο ώστε ο ασκούμενος να κινείται ελεύθερα, να εκτελεί τις ασκήσεις χωρίς προβλήματα ενώ φυσικά δεν νοείται να υπάρχει… στρίμωγμα!

Καθαριότητα

Το Α και το Ω σε ένα γυμναστήριο είναι η καθαριότητα. Ένα καλό γυμναστήριο χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα καθαριότητας τόσο στον χώρο εκγύμνασης και στους βοηθητικούς χώρους όσο και στα αποδυτήρια και στις εγκαταστάσεις υγιεινής!

Ιδανικά ένα γυμναστήριο οφείλει να έχει πολιτική καθαριότητας στο χώρο (υποχρεωτική χρήση πετσέτας, σκούπισμα μηχανημάτων μετά τη χρήση κ.α.), να παρέχει καθαριστικά και αντισηπτικά σπρέι στην αίθουσα, να έχει σωστό εξαερισμό, μόνιμο προσωπικό καθαριότητας στον χώρο κ.τ.λ.

Ωράριο λειτουργίας

Όσες περισσότερες εβδομαδιαίες ώρες λειτουργεί ένα γυμναστήριο, τόσο το καλύτερο. Οι ώρες και οι μέρες λειτουργίας ενός γυμναστηρίου θα πρέπει να εξυπηρετούν τον ασκούμενο, και όχι το αντίστροφο!

Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό το ωράριο λειτουργίας ενός γυμναστηρίου να συμβαδίζει με το καθημερινό σας πρόγραμμα. Αν το γυμναστήριο λειτουργεί σε ώρες και μέρες που προτιμάτε να γυμναστείτε, οι πιθανότητες να μην διακόψετε τη συνδρομή σας αυξάνονται κατακόρυφα.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα και για τα ομαδικά μαθήματα.

Τοποθεσία

Χρυσός νόμος του γυμναστηρίου είναι αυτό να βρίσκεται είτε κοντά στο σπίτι, είτε κοντά στη δουλειά ή στη διαδρομή από τη δουλειά στο σπίτι. Και αυτό διότι η πλέον συνήθης δικαιολογία για την αναβολή ή τη διακοπή του γυμναστηρίου, είναι ότι δεν υπάρχει διαθέσιμος χρόνος.

Για να γίνει λοιπόν η γυμναστική αναπόσπαστο μέρος του προγράμματός σου, φρόντισε η πρόσβασή σου στο γυμναστήριο, να είναι εύκολη και γρήγορη.

Η καλύτερη επιλογή είναι ένα γυμναστήριο το οποίο θα είναι κοντά στο σπίτι/χώρο εργασίας σου και ιδανικά σε μια απόσταση που μπορεί να περπατηθεί, χωρίς να χρειάζεται κάποιο μεταφορικό μέσο.

Κόστος

Πολλοί θεωρούν το κόστος της συνδρομής το βασικότερο όλων, ωστόσο κάτι τέτοιο δεν είναι αλήθεια. Το εύρος συνδρομών στα γυμναστήρια είναι πολύ μεγάλο, καθώς οι τιμές των ετήσιων συνδρομών μπορεί να ξεκινούν από πολύ χαμηλά (100€), και σε άλλες περιπτώσεις να αγγίζουν και τα 1000€.

Συνήθως όμως, όσον αφορά τη σχέση ποιότητας-παροχών-τιμής, ισχύει ο κανόνας «ό,τι πληρώνεις, παίρνεις!».

Για τον λόγο αυτό, ένα καλό γυμναστήριο χαρακτηρίζεται από μια λογική σχέση ποιότητας και τιμής.

Πηγή: govastileto.gr

Κοινοποίησε το

Κατασκευές Ιστοσελίδων & Προώθηση στα Social Media

Άμεσα και οικονομικά!

#TRENDING NOW

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η Μαρία Βοσκοπούλου και η μητέρα της χαμογελούν ξανά και το μοιράζονται με μία φωτό

Σήμερα είναι η ξεχωριστή ημέρα της Άντζελα Γκερέκου, έχοντας γενέθλια και περνώντας τα με τους αγαπημένους της ανθρώπους. Τα γενέθλια και η τρυφερή ανάρτηση Η

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Έρανος για τη μικρή Μαρία που δίνει μάχη με τον καρκίνο – Συγκεντρώθηκαν 32.000 ευρώ

Η μικρή Μαρία από τη Χαλκιδική παραμένει δυνατή και αγωνίζεται για να αφήσει οριστικά πίσω το πρόβλημα υγείας. Ο έρανος έγινε με ταχύτατες διαδικασίες. Η

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Βγήκαν για τα ψώνια τους η Χριστοπούλου με την Παπαγεωργίου και όλοι τις χάζευαν

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου και η Έλενα Χριστοπούλου, εκτός από συνεργάτες, είναι και πολύ καλές φίλες. Έχουν δημιουργήσει, ένα δεσμό που αποκαλούνται, οικογένεια. «Με την Έλενα

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Τσακίζει κόκκαλα η κολλητή 2 φοιτητριών που χάθηκαν στα Τέμπη

Η Γιολάντα Τριανταφύλλου, κολλητή φίλη δύο κοριτσιών που σκοτώθηκαν στο δυστύχημα στα Τέμπη, μίλησε στο Πρωινό και στον Γιώργο Λιάγκα. Τα τρία κορίτσια είχαν προγραμματίσει

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Τέσσερις μήνες είχαν να δώσουν σημεία ζωής οι ηλικιωμένες αδερφές που βρέθηκαν νεκρές

Τέσσερις μήνες, είχαν να δώσουν σημεία ζωή οι δυο ηλικιωμένες γυναίκες που βρέθηκαν νεκρές σε προχωρημένη αποσύνθεση στο σπίτι τους στην Γαρίτσα της Κέρκυρας, το

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Αναίμακτη Αιδοιοπλαστική / Κολποπλαστική, Αισθητική Γυναικολογία, Ανάπλαση Αναζωογόνηση και Σύσφιξη Κόλπου, Αντιμετώπιση κολπικής ξηρότητας και κολπικής ατροφίας

POWERED BY

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie από το Google για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie. Μάθετε Περισσότερα