The Weather
Αθήνα, Αττική
21 Μαρτίου, 2023, 12:55 πμ
Κυρίως συννεφιασμένος
Κυρίως συννεφιασμένος
10°C
 

Προσδόκιμο ζωής: Η σωματική δραστηριότητα παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση της θνησιμότητας

Η έντονη σωματική δραστηριότητα (VPA) σχετίζεται με μειωμένη θνησιμότητα και η αύξηση της έντασης της σωματικής δραστηριότητας σχετίζεται με χαμηλότερα ποσοστά καρδιαγγειακών παθήσεων (CVD), σύμφωνα με δύο μελέτες που δημοσιεύτηκαν διαδικτυακά στις 27 Οκτωβρίου στο European Heart Journal.

Ο Matthew N. Ahmadi, Ph.D., από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ και οι συνεργάτες του διεξήγαγαν μια προοπτική μελέτη σε 71.893 ενήλικες από τη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου με επιταχυνσιομετρία που φοριέται στον καρπό για να εξετάσουν τη σχέση μεταξύ VPA και θνησιμότητας και επίπτωσης ασθενειών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κατά τη διάρκεια μιας μέσης παρακολούθησης 5,9 ετών, ο προσαρμοσμένος πενταετής κίνδυνος απόλυτης θνησιμότητας ήταν 4,17, 2,12, 1,78, 1,47 και 1,10 τοις εκατό για καμία VPA, >0 έως <10 λεπτά, 10 έως <30 λεπτά , 30 έως <60 λεπτά και ≥60 λεπτά την εβδομάδα, αντίστοιχα. Η βέλτιστη δόση ήταν 53,6 λεπτά/εβδομάδα, με αναλογία κινδύνου 0,64 σε σύγκριση με το 5ο εκατοστημόριο αναφοράς (2,2 λεπτά/εβδομάδα).

Ο Paddy C. Dempsey, Ph.D., από το Πανεπιστήμιο του Leicester στο Ηνωμένο Βασίλειο, και οι συνεργάτες του εξέτασαν τον ρόλο της έντασης της σωματικής δραστηριότητας σε σχέση με το περιστατικό καρδιαγγειακής νόσου μεταξύ 88.412 μεσήλικων ενηλίκων της Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου χωρίς επικρατούσα καρδιαγγειακή νόσο που φορούσαν επιταχυνσιόμετρα για επτά ημέρες. Η συνολική ενεργειακή δαπάνη για φυσική δραστηριότητα (PAEE) υπολογίστηκε με χρήση επικύρωσης για τον πληθυσμό. Οι ερευνητές εντόπισαν 4.068 συμβάντα καρδιαγγειακής νόσου κατά τη διάρκεια 584.568 ανθρωποετών παρακολούθησης (διάμεσος, 6,8 έτη). Η υψηλότερη PAEE και το υψηλότερο κλάσμα της PAEE που συσσωρεύτηκε από μέτριας έως έντονης έντασης σωματική δραστηριότητα (ποσοστό MVPA) συσχετίστηκε με χαμηλότερα ποσοστά περιστατικού καρδιαγγειακής νόσου. Τα ποσοστά CVD ήταν χαμηλότερα για συνδυασμούς τόσο υψηλότερου PAEE όσο και ποσοστού MVPA.

«Η ενίσχυση της έντασης των δραστηριοτήτων που ήδη κάνετε είναι καλό για την υγεία της καρδιάς», είπε ο Dempsey σε μια δήλωση. «Για παράδειγμα, επιταχύνοντας το ρυθμό στην καθημερινή σας βόλτα μέχρι τη στάση του λεωφορείου ή ολοκληρώνοντας πιο γρήγορα τις δουλειές του σπιτιού».

ΠΗΓΗ

Κοινοποίησε το

Κατασκευές Ιστοσελίδων & Προώθηση στα Social Media

Άμεσα και οικονομικά!

#TRENDING NOW

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η Σία Κοσιώνη εμφανίστηκε με τις πιο περίεργες γόβες στο θέατρο κι έγινε… θέαμα

Στο θέατρο Παλλάς βρέθηκαν το βράδυ του Σαββάτου η Σία Κοσιώνη και ο Κώστας Μπακογιάννης. Το γνωστό ζευγάρι, παρακολούθησε την παράσταση «Ιφιγένεια εν Ταύροις» που

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Πρέκας για Μενεγάκη: «Δεν έχω ούτε καν την περιέργεια να δω την εκπομπή της»

Ο Αντώνης Πρέκας μίλησε στην κάμερα του [email protected] και σχολίασε τα τηλεοπτικά πρόσωπα της επικαιρότητας. Ο γνωστός τηλεκριτικός εξέφρασε μεταξύ άλλων την άποψή του για την εκπομπή

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Τρόφιμα από έντομα ενέκρινε η Κομισιόν – Αλεύρι από γρύλο, αλευροσκουλήκι και ακρίδα «έρχονται» στα σούπερ μάρκετ

Η απόφαση της Κομισιόν για χρήση εντόμων στον κλάδο των τροφίμων προκάλεσε την αντίδραση της Μαρίας Σπυράκη, η οποία ζήτησε διευκρινίσεις από την αρμόδια επίτροπο Υγείας

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Το αποφάσισαν & τους αιφνιδίασαν όλους: Τρισευτυχισμένοι Λαγούτης-Φεντόρουφ, έκαναν το επόμενο βήμα στη σχέση τους

Όχι μόνο είναι μαζί ο Πέτρος Λαγούτης και η Μάρθα Λαμπίρη – Φεντόρουφ αλλά πήραν και την απόφαση να κάνουν το επόμενο βήμα στη σχέση τους. Η σχέση του

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Η καλλονή κόρη του Παύλου Πολάκη που ακολουθεί τα βήματα του πατέρα της και σαγηνεύει τους άντρες

Ο Πάυλος Πολάκης σίγουρα είναι από τα πρόσωπα των τελευταίων μηνών που συζητιούνται περισσότερο στην ελληνική πολιτική σκηνή, αλλά είναι και ένας εκρηκτικός χαρακτήρας που

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

«Μαρτυρικός, αργός και βασανιστικός ο θάνατος του»: Συγκλονίσε η ιατροδικαστής για την δολοφονία του Άλκη Καμπανό

ΟΆλκης υπέστη «μαρτυρικό θάνατο, αργό και βασανιστικό» κατέθεσε η ιατροδικαστής Λήδα- Καλλιόπη Κοβάτση, με την εξέταση της οποίας συνεχίζεται για 15η μέρα, στο Μικτό Ορκωτό

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Αναίμακτη Αιδοιοπλαστική / Κολποπλαστική, Αισθητική Γυναικολογία, Ανάπλαση Αναζωογόνηση και Σύσφιξη Κόλπου, Αντιμετώπιση κολπικής ξηρότητας και κολπικής ατροφίας

POWERED BY

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie από το Google για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie. Μάθετε Περισσότερα