Όταν αναφερόμαστε στο «άδειο στομάχι» εννοούμε τη μεσολάβηση τουλάχιστον δύο ωρών από το τελευταίο γεύμα.
«Είμαστε ό,τι τρώμε» λέει η γνωστή ρήση. Γνωρίζετε όμως πώς ό,τι κάνετε πριν από ένα γεύμα έχει επίσης μεγάλη επίδραση στην υγεία σας;
Δείτε τι πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε να φάτε τουλάχιστον δύο ώρες:
Να πάρετε αντιφλεγμονώδη
Να πιείτε καφέ
Να πιείτε αλκοόλ
Να μασήσετε τσίχλα
Να κοιμηθείτε
Να κάνετε έντονη άσκηση
Να πάτε για ψώνια
Να πιείτε χυμό εσπεριδοειδών
Να διαφωνήσετε με κάποιον
