The Weather
Αθήνα, Αττική
29 Μαρτίου, 2023, 12:26 πμ
Μερικώς νεφελώδης
Μερικώς νεφελώδης
7°C
 

Τα 4 tips για να αποφύγετε τα γλυκά όταν κάνετε δίαιτα


Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2022, 13:05

Αρχικά αναρωτηθείτε αν θέλετε σοκολάτα ή απλά κάτι γλυκό. Πεινάτε ή απλά θέλετε κάτι γλυκό; 

Αν πάρετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι απλά έχετε λιγούρες και δεν υπάρχει λόγος να φάτε.

Αν πάλι η επιθυμία είναι έντονη ή απλά πεινάτε κάντε τα εξής:

 -Πιείτε ένα ποτήρι νερό

 -Πάρτε 5 βαθιές ανάσες και περιμένετε για λίγο

 -Κάντε μια μικρή βόλτα ή μια άσκηση γυμναστικής

 -Φάτε κάτι αλλά όχι γλυκό

Εάν πρέπει να φάτε κάτι, τότε προτιμήστε ένα σνακ που να μην είναι γλυκό. Αντίθετα, επιλέξτε πρωτεΐνη ή ένα σνακ με καλά λιπαρά, όπως οι ξηροί καρποί ή το αβοκάντο.

Το Mynutri σβήνει τις επίμονες λιγούρες με τη γευστική μους αβοκάντο που έχει μόνο 350 θερμίδες, πρωτεΐνη και καλά λιπαρά για τον οργανισμό!

Έτσι θα χορτάσετε αμέσως και θα φύγει και η επιθυμία για κάτι γλυκό!

Μόνο με το πλάνο διατροφής του mynutri θα καταφέρετε να χάσετε 6 κιλά σε 1 μήνα χωρίς να στερείστε ΤΙΠΟΤΑ! 


Τελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2022, 13:35

Κοινοποίησε το

Κατασκευές Ιστοσελίδων & Προώθηση στα Social Media

Άμεσα και οικονομικά!

#TRENDING NOW

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η Μαρία Βοσκοπούλου και η μητέρα της χαμογελούν ξανά και το μοιράζονται με μία φωτό

Σήμερα είναι η ξεχωριστή ημέρα της Άντζελα Γκερέκου, έχοντας γενέθλια και περνώντας τα με τους αγαπημένους της ανθρώπους. Τα γενέθλια και η τρυφερή ανάρτηση Η

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Έρανος για τη μικρή Μαρία που δίνει μάχη με τον καρκίνο – Συγκεντρώθηκαν 32.000 ευρώ

Η μικρή Μαρία από τη Χαλκιδική παραμένει δυνατή και αγωνίζεται για να αφήσει οριστικά πίσω το πρόβλημα υγείας. Ο έρανος έγινε με ταχύτατες διαδικασίες. Η

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Βγήκαν για τα ψώνια τους η Χριστοπούλου με την Παπαγεωργίου και όλοι τις χάζευαν

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου και η Έλενα Χριστοπούλου, εκτός από συνεργάτες, είναι και πολύ καλές φίλες. Έχουν δημιουργήσει, ένα δεσμό που αποκαλούνται, οικογένεια. «Με την Έλενα

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Τσακίζει κόκκαλα η κολλητή 2 φοιτητριών που χάθηκαν στα Τέμπη

Η Γιολάντα Τριανταφύλλου, κολλητή φίλη δύο κοριτσιών που σκοτώθηκαν στο δυστύχημα στα Τέμπη, μίλησε στο Πρωινό και στον Γιώργο Λιάγκα. Τα τρία κορίτσια είχαν προγραμματίσει

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Τέσσερις μήνες είχαν να δώσουν σημεία ζωής οι ηλικιωμένες αδερφές που βρέθηκαν νεκρές

Τέσσερις μήνες, είχαν να δώσουν σημεία ζωή οι δυο ηλικιωμένες γυναίκες που βρέθηκαν νεκρές σε προχωρημένη αποσύνθεση στο σπίτι τους στην Γαρίτσα της Κέρκυρας, το

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Αναίμακτη Αιδοιοπλαστική / Κολποπλαστική, Αισθητική Γυναικολογία, Ανάπλαση Αναζωογόνηση και Σύσφιξη Κόλπου, Αντιμετώπιση κολπικής ξηρότητας και κολπικής ατροφίας

POWERED BY

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie από το Google για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie. Μάθετε Περισσότερα